Ciągle nie możesz trwale schudnąć? Próbowałaś już wszystkiego, całe życie jesteś na diecie, a rezultatów w zasadzie nie ma? I straciłaś już nadzieję na zmianę?

A może to Twoje dziecko ma nadwagę, a Ty nie wiesz co z tym zrobić? Martwisz się, że nie odżywia się tak, jak powinno? Chciałabyś pomóc mu pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrobić zdrowe nawyki na całe życie? Ale boisz się żeby nie zrobić mu krzywdy?

Brakuje Ci wiedzy, wsparcia i zrozumienie?

A co jeżeli Ci powiem, że tak nie musi być?

Każdy człowiek jest inny, ma inne geny, inny mikrobiom, inne preferencje smakowe, inny tryb życia. Dlatego nie ma skutecznych gotowych diet dla wszystkich. Badania naukowe pokazują dobitnie, że większość ludzi stosujących dietę po jakimś czasie nie tylko wróci do poprzedniej wagi, ale zwiększy masę ciała. Wynika to głównie z faktu, że tego rodzaju diety powodują obsesyjne myślenie o jedzeniu, o ilości kalorii, są zbyt restrykcyjne lub pracochłonne lub zwyczajnie niesmaczne.

Konieczne jest połączenie tego, co na talerzy z tym, co mamy w głowie odnośnie jedzenia. A więc dietetyki z psychologią

Skuteczna dieta to taka, którą można stosować z pewnymi modyfikacjami do końca życia. Codziennie!

Tak naprawdę słowo “dieta” oznacza “styl życia” i nie ma nic wspólnego z aktualnym rozumieniem tego słowa.

 Jeżeli Twój “styl życia” spowodował, że ważysz za dużo to należy go zmienić. Mogę Ci w tym pomóc. Z jednej strony musisz poznać zasady zdrowego żywienia, a z drugiej własne mechanizmy powodujące, że jesz to co jesz. Emocje, nastroje nawet elementy osobowości wpływają na to jakie jedzenie wybieramy. Z kolei dane produkty żywnościowe mogą wpływać na to jak się czujemy. Dlatego też w swojej pracy łączę wiedzę i doświadczenie zarówno z zakresu dietetyki, jak i psychologii.

Jeżeli chcesz schudnąć- działaj już dzisiaj!

 

Co jest najważniejsze żeby odchudzanie było skuteczne, bezpieczne i trwałe?

Dietetyka

czyli to, co na talerzu

Psychologia

czyli to, co w głowie

Zmień nawyki żywieniowe- a zmieni się Twoja waga!

I życie!

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. 

Programy grupowe online

Jak to wygląda w praktyce?

Najbliższy kurs online:

„Odchudzanie dziecka z głową”– wszystko, co musisz wiedzieć żeby przestać walczyć z dzieckiem o jedzenie i pomóc mu trwale i bezpiecznie schudnąć. 

Programy grupowe online

Jak to wygląda w praktyce?

Najbliższy kurs online:

„Odchudzanie dziecka z głową”– wszystko, co musisz wiedzieć żeby przestać walczyć z dzieckiem o jedzenie i pomóc mu trwale i bezpiecznie schudnąć. 

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. 

Działasz czy dalej czekasz?

Home

oferta

blog

o mnie

kontakt

Polityka prywatności
Regulamin
FAQ
Kontakt

kontakt@klinikaodchudzania.com

formularz kontaktowy

© Copyright 2023 / Dr Chaillot Clinic / wszelkie prawa zastrzeżone