Wakacyjny PROGRAM ONLINE

Pomóż dziecku schudnąć z wakacyjną lekkością.

Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby przestać walczyć z dzieckiem o jedzenie i pomóc mu trwale i bezpiecznie schudnąć wykorzystując czas wakacji, aby było lżejsze kiedy zacznie kolejną klasę.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Czy wiesz, że czas wakacji to najlepszy moment, żeby zacząć pomagać dziecku schudnąć? Nie ma szkoły, nie ma biegania z dzieckiem na zajęcia po szkole, wszyscy mają więcej energii, dni są dłuższe, jest cieplej, więcej się chce, no i pełno sezonowych warzyw i owoców do próbowania.

Twoje dziecko ma nadwagę, a Ty nie wiesz co z tym zrobić? Martwisz się, że nie odżywia się tak, jak powinno? Chciałabyś pomóc mu pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrobić zdrowe nawyki na całe życie?

Nie wiesz jak z nim o tym rozmawiać? Nie wiesz od czego zacząć, brakuje Ci pomysłów na posiłki lub nie masz już siły na ciągłą walkę z Twoim dzieckiem o jedzenie bo albo złości się kiedy odmawiasz mu przekąsek albo nie chce warzyw?

Chciałabyś to zmienić bo czujesz się za to odpowiedzialna, martwisz się o przyszłość swojego dziecka, o to, czy będzie Cię kiedyś obwiniać, że nic z tym nie zrobiłaś? A może, że przez to będzie całe życie na diecie, tak jak Ty? Masz dość poczucia winy, że nic z tym nie robisz?

Brakuje Ci wiedzy, wsparcia i zrozumienie?

A co jeżeli Ci powiem, że tak nie musi być?

Możesz czuć spokój, kiedy siadacie do stołu, kiedy podajesz dziecku jedzenie. Możesz czuć ulgę, że zadziałałaś, żeby mu pomóc, że dzięki Tobie będzie zdrowo jadło, miało zdrową wagę oraz zdrowe nawyki żywieniowe i energię. Nie będzie musiało w przyszłości się odchudzać obwiniając o to Ciebie.

Możesz to osiągnąć bez stosowania sztywnych rozpisek, bez liczenia kalorii, bez ciągłego stania przy garach lub gotowania oddzielnych posiłków dla każdego.

Nie ma skutku bez przyczyny. Nie ma nadwagi bez nawyków żywieniowych do niej prowadzących. Zmień nawyki swojego dziecka, a zmieni się jego waga.

Wakacje  to wspaniały czas, żeby zacząć. 

W tym programie dam Ci narzędzia, żeby to zrobić. Dowiesz się jak Twoje dziecko powinno się odżywiać i jak wprowadzić tę wiedzę w praktykę. Poprowadzę Cię krok po kroku moją nowatorską skuteczną metodą, która pomogła już wielu dzieciom i ich rodzicom cieszyć się wspólnymi posiłkami.

W te wakacje dowiesz się jak to zrobić!

Działaj, dzięki temu Twoje dziecko zacznie nową klasę lżejsze.

 

Nie wiesz już jak podejść do swojego dziecka- ile mu nałożysz tyle zje, nie ma poczucia, że jest najedzone, ciągle chodzi i szuka przekąsek? Albo je tylko parę rzeczy i absolutnie nie chce tknąć warzyw?

A czy wiesz jakim z trzech typów rodzica najczęściej jesteś jeżeli chodzi o żywienie Twojego dziecka? Czy wiesz, że to ma ogromny wpływ na to czy jest ono niejadkiem albo przejadkiem ciągle szukającym jedzenia po szafkach i w lodówce? Którą z dwóch motywacji do jedzenia wówczas najczęściej wzmacniasz w swoim dziecku?

Może miałaś do tej pory nadzieję, że Twoje dziecko wyrośnie z nadwagi. Ale jakoś czekasz i czekasz i nic się nie dzieje. A właściwie to jest coraz gorzej. Twoje dziecko szybko się męczy, poci, dostaje zadyszki, bolą je nogi, brzuszek przeszkadza mu w aktywności. Albo musisz kupować mu ubrania w rozmiarach dla dorosłych lub tylko takie z gumką w pasie. Albo jest Ci smutno bo rówieśnicy mu dokuczają, nazywają “grubym”, nie ma wielu przyjaciół? Zastanawiasz się, jaki będzie to miało wpływ na jego samoocenę?

Ale boisz się, żeby odchudzanie nie wpłynęło na jego psychikę, nie przerodziło się w zaburzenia odżywiania, bo tyle się teraz o tym mówi?

Tak, to bardzo delikatny temat. Dlatego tak ważne jest połączenie dietetyki (czyli tego, co dajesz dziecku na talerzu) z psychologią (czyli tym, co tworzysz w jego głowie na temat jedzenia).

Musisz wiedzieć jakie są 3 podstawowe potrzeby dziecka, które muszą być zaspokojone przy stole.

A czy wiesz za jakie elementy jedzenia Ty musisz być bezwzględnie odpowiedzialna, a za jakie dziecko?

Boisz się, że za chwilę jak Twoje dziecko będzie nastolatkiem wtedy to już kompletnie stracisz kontrolę nad tym co je?

Zacznij działać już dziś! Następna taka okazja będzie dopiero za rok!

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Witaj, jestem Agnieszka!

Jestem dietetyczką (od 11 lat), psycholożką (od prawie 20 lat), doktorem nauk o zdrowiu oraz mamą.

Pracuję z mamami, które chcą skutecznie zmienić nawyki żywieniowe swoich dzieci, żeby schudły. Tak, żeby pomóc dzieciom jeść więcej tego, co powinny, a mniej tego, czego nie powinny bez ciągłej walki. Bez stresu i rewolucji!

Bez trzymania się tradycyjnych jadłospisów i liczenia kalorii.

Jako dietetyk skupiam się na tym co pojawia się na talerzu dziecka, a jako psycholog na tym co w jego głowie odnośnie jedzenia.

Nadwaga czy otyłość nie jest problemem estetycznym, na pewno kochasz swoje dziecko bez względu na to jak wygląda.

Każdy z nas rodzi się z jakimś zestawem cech, których w zasadzie nie można zmienić. Kolor oczu, to czy ma się bujne włosy czy nie, czy jest się wysokim czy nie, czy jest się dobrym w naukach ścisłych czy w malarstwie- wszystko to jest bardzo trudne do zmiany, ale jednocześnie czyni nas, i także Twoje dziecko niepowtarzalnym.

Otyłość nie jest taką cechą. Otyłość to choroba przewlekła, najprostsza ze wszystkich chorób do zdiagnozowania. Taka, która pociąga za sobą inne choroby. Na to czy Twoje dziecko będzie otyłe czy nie- masz wpływ. Prawdopodobnie to właśnie Ty masz największy wpływ. Ty musisz być dobrym przewodnikiem swojego dziecka w świecie jedzenia.

I właśnie dlatego, żeby Ci pomóc nim się stać, stworzyłam ten program.

moduły PROGRAMU

Co znajdziesz wewnątrz programu:

“Pomóż dziecku schudnąć z wakacyjną lekkością”

Moduł 1: Letnia rutyna, czyli jak ogarnąć chaos.

DOWIESZ SIĘ:

  • Ile posiłków dziennie powinno jeść dziecko, jak często i z czego powinny się składać.
  • Makroskładniki, Warzywa i Owoce– na co zwrócić uwagę.
  • Czy ważne są pory posiłków.
  • Na jakie pułapki żywieniowe uważać.
  • Jakie są mity żywieniowe, które szkodzą Twojemu dziecku.

BONUSY:

  • 62 dniowy Planer (Karty Działania- małymi krokami zmieniasz nawyki żywieniowe dziecka),
  • Ebook z pomysłami na proste wakacyjne posiłki (w domu, na plażę, na wycieczkę).

    Moduł 3: Co zrobić, żeby dziecko jadło mniej przekąsek.

    DOWIESZ SIĘ:

    • Jak powstaje “przejadek”.
    • Co zrobić, kiedy dziecko mówi, że jest głodne, a przed chwilą jadło.
    • Głód, nasycenie, sytość– jak o nich rozmawiać z dzieckiem.
    • Jak pomóc dziecku odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego.
    • Jak nauczyć dziecko jeść świadomie.

    BONUS:

    • Metoda “Do 3 razy sztuka”- materiały do pracy z dzieckiem.

    Moduł 2: Co zrobić, żeby dziecko jadło mniej wybiórczo.

    DOWIESZ SIĘ:

    • Skąd bierze się “niejadek”.
    • Jak to, jakim z 3 typów rodzica jesteś, wpływa na to, że dziecko je wybiórczo. I jak się zmienić.
    • Jak Twoje przekonania i lęki umacniają wybiórczość – jak się ich pozbyć.
    • Jak wykorzystać lato, żeby pomóc dziecku jeść bardziej różnorodnie bez bycia “przemytnikiem”.

    BONUS:

    • Metoda “Zmysły przy jedzeniu”- materiały do pracy z dzieckiem.

      Moduł 4: Jak dokonywać lepszych wyborów w restauracjach, na wczasach, wyjazdach, co zabrać na plażę.

      DOWIESZ SIĘ:

      • Jak wybierać jedzenie w restauracjach, na wczasach.
      • Jak pomóc dziecku być bardziej odważnym w wyborach jedzenia w restauracji.
      • Jakich “motywujących tekstów” i “niegroźnych uwag” nie robić.
      • Co zrobić z dokarmiającymi Twoje dziecko babciami, ciociami i innymi osobami.

      BONUS:

      • Tabele kaloryczne wybranych restauracji.

      Moduł 1: Letnia rutyna, czyli jak ogarnąć chaos.

      DOWIESZ SIĘ:

      • Ile posiłków dziennie powinno jeść dziecko, jak często i z czego powinny się składać.
      • Makroskładniki, Warzywa i Owoce– na co zwrócić uwagę.
      • Czy ważne są pory posiłków.
      • Na jakie pułapki żywieniowe uważać.
      • Jakie są mity żywieniowe, które szkodzą Twojemu dziecku.

      BONUSY:

      • 62 dniowy Planer (Karty Działania- małymi krokami zmieniasz nawyki żywieniowe dziecka),
      • Ebook z pomysłami na proste wakacyjne posiłki (w domu, na plażę, na wycieczkę).

        Moduł 2: Co zrobić, żeby dziecko jadło mniej wybiórczo.

        DOWIESZ SIĘ:

        • Skąd bierze się “niejadek”.
        • Jak to, jakim z 3 typów rodzica jesteś, wpływa na to, że dziecko je wybiórczo. I jak się zmienić.
        • Jak Twoje przekonania i lęki umacniają wybiórczość – jak się ich pozbyć.
        • Jak wykorzystać lato, żeby pomóc dziecku jeść bardziej różnorodnie bez bycia “przemytnikiem”.

        BONUS:

        • Metoda “Zmysły przy jedzeniu”- materiały do pracy z dzieckiem.

          Moduł 3: Co zrobić, żeby dziecko jadło mniej przekąsek.

          DOWIESZ SIĘ:

          • Jak powstaje “przejadek”.
          • Co zrobić, kiedy dziecko mówi, że jest głodne, a przed chwilą jadło.
          • Głód, nasycenie, sytość– jak o nich rozmawiać z dzieckiem.
          • Jak pomóc dziecku odróżnić głód fizjologiczny od emocjonalnego.
          • Jak nauczyć dziecko jeść świadomie.

          BONUS:

          • Metoda “Do 3 razy sztuka”- materiały do pracy z dzieckiem.

          Moduł 4: Jak dokonywać lepszych wyborów w restauracjach, na wczasach, wyjazdach, co zabrać na plażę.

          DOWIESZ SIĘ:

          • Jak wybierać jedzenie w restauracjach, na wczasach.
          • Jak pomóc dziecku być bardziej odważnym w wyborach jedzenia w restauracji.
          • Jakich “motywujących tekstów” i “niegroźnych uwag” nie robić.
          • Co zrobić z dokarmiającymi Twoje dziecko babciami, ciociami i innymi osobami.

          BONUS:

          • Tabele kaloryczne wybranych restauracji.
          BONUSY

          W tej edycji przygotowałam dla Ciebie coś ekstra!

          Jeżeli teraz dołączysz do programu to możesz otrzymać w prezencie bonusy o wartości ponad 330zł.

          BONUS 1: Spotkanie grupowe online (we wrześniu)

          DZIĘKI TEMU:

          Dzięki temu będziesz mogła przedyskutować ze mną Wasz konkretny przypadek, a także będziemy mogły popracować nad tym, jak to, czego nauczyliście się latem stosować także w czasie roku szkolnego.

          WARTOŚĆ: 200 zł

          BONUS 2: 62 dniowy Planer

          DZIĘKI TEMU:

          62 Karty Działania na każdy dzień wakacji, które będziesz otrzymywać codziennie na grupie. Małe zadania- dzięki którym będziesz stopniowo zmieniać nawyki swojego dziecka, pomożesz mu jeść bardziej różnorodnie, zmniejszysz ilość przekąsek i ogarniesz brak rutyny w wakacje, lekko, na luzie.

          WARTOŚĆ: 97 zł

          BONUS 3: Ebook z pomysłami na proste wakacyjne posiłki (w domu, na plażę, na wycieczkę)

          DZIĘKI TEMU:

          Proste pomysły, bez przekombinowanych przepisów.

          WARTOŚĆ: 37 zł

          BONUS 4: -50% na 50 minutową konsultację online.

          DZIĘKI TEMU:

          Będziesz miała okazję porozmawiać indywidualnie ze mną na temat Waszej sytuacji. Zapytać o dowolne kwestie poruszane w Programie. Wspólnie przyjrzymy się powodom, dla których Twoje dziecko dokonuje takich, a nie innych wyborów, jakie ma wyrobione nawyki żywieniowe. Otrzymasz konkretne indywidualne wskazówki jak zacząć cały proces, jak zmodyfikować posiłki dziecka dostosowując je do Waszych możliwości.

          Termin rozmowy ustalimy wspólnie (wrzesień).

          WARTOŚĆ: 175 zł

          BONUS 5: -30% na uczestnictwo w PROGRAMIE Mentoringowym "Odchudzanie dziecka z głową.

          DZIĘKI TEMU:

          Program mentoringowym, ze spotkaniami grupowymi jak i indywidualnymi, którego kolejna edycja rozpocznie się we wrześniu/październiku.

          WARTOŚĆ: ok 500 zł

          BONUS 6: Zmiana Twojego sposobu odżywiania, a także całej Twojej rodziny. Potencjalnie schudnie nie tylko Twoje dziecko.

          DZIĘKI TEMU:

          Dodatkowe kilogramy Twojego dziecka nie wzięły się znikąd. To skutek jego nawyków żywieniowych, które też skądś się wzięły. Wiedza zawarta w Programie pozwoli także Tobie, jak i całej Twojej rodzinie zacząć odżywiać się zdrowiej i potencjalnie chudnąć, albo przynajmniej czuć się lepiej i mieć dużo, dużo więcej energii!

          WARTOŚĆ: bezcenna

          Inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

          Jak to wygląda w praktyce?

          Od 1 lipca do 31 sierpnia w zamkniętej grupie na Facebooku będą pojawiać się materiały edukacyjne i zadania praktyczne (niektóre będą tam od razu 1 lipca, inne pojawią się później). Będziesz miała do nich dostęp do końca września (3 miesiące).

          Będą one podzielone na małe lekcje (5-15 min), tak żebyś miała możliwość obejrzenia ich kiedy tylko masz chwilę czasu.

          Szablony i workbooki do druku ułatwią Ci pracę z dzieckiem, utrwalenie nawyków i monitorowanie postępów.

          Raz w tygodniu w czasie mojego dyżuru na grupie będziesz mogła zadawać mi pytania pod specjalnie dedykowanym postem.

          We wrześniu spotykamy się na 1 spotkaniu grupowym online po to, aby pomóc Ci kontynuować w czasie roku szkolnego to, czego się nauczyliście latem.

          Jeżeli chcesz- możesz korzystać ze wsparcia innych mam na grupie, gdyż są one w podobnej sytuacji do Twojej.

          Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. 

          PODSUMOWUJĄC:

          Co znajdziesz wewnątrz Programu:

          Pomóż dziecku schudnąć z wakacyjną lekkością

          Możliwość kontaktu ze mną na grupie 1 dzień w tygodniu przez 3 miesiące
          I
          4 moduły-ponad 20 praktycznych lekcji
          1 grupowe, interaktywne spotkanie online
          6 fantastycznych bonusów
          62-dniowy planer
          Ebook- proste wakacyjne posiłki
          Z
          3 miesięczny dostęp do kursu i jego aktualizacji
          h
          Materiały edukacyjne w formie pdf z podsumowaniem najważniejszych informacji z lekcji
          14 dniową gwarancję zwrotu pieniędzy
          NIE CZEKAJ

          Sprzedaż jest otwarta tylko przez ograniczony czas.

          Gdy 27 czerwca 2023 roku o północy (czasu PL) odliczanie się zakończy kurs znika ze sprzedaży.

          Następna edycja może za rok. 

           

          Dzień(s)

          :

          Godzina(y)

          :

          Minut(y)

          :

          Sekund(y)

          PROGRAM ONLINE

          Pomóż dziecku schudnąć z wakacyjną lekkością.

          * Dostęp do wszystkich materiałów: 4 moduły, ponad 20 praktycznych lekcji.
          * Możliwość zadawania mi pytań raz w tygodniu przez 3 miesiące na zamkniętej grupie Programu na FB.
          * 1 grupowe spotkanie online.
          * 62-dniowy Planer.
          * Ebook “Proste wakacyjne posiłki”.
          * Materiały edukacyjne w formie pdf z podsumowaniem najważniejszych informacji z lekcji.
          * Szablony do pracy z dzieckiem.
          * Materiały do pracy z dzieckiem: Metoda “Do 3 razy sztuka”.
          * Materiały do pracy z dzieckiem: Metoda “Zmysły przy jedzeniu”.
          * Tabele kaloryczne wybranych restauracji.
          * Dostęp do zamkniętej grupy na FB.
           
          ZOBACZ ILE ZAOSZCZĘDZISZ

          Program online to wysoka wartość za niską cenę.

          Koszt 50 minutowej konsultacji ze mną to 350 zł. W tym czasie nie jestem w stanie przekazać Ci całej niezbędnej wiedzy, żebyś pomogła swojemu dziecku schudnąć i wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe.

          W ramach programu online: “Pomóż dziecku schudnąć z wakacyjną lekkością” masz dostęp do ponad 20 nagrań, możliwości kontaktu ze mną raz w tygodniu przez 3 miesiące oraz spotkania grupowego online za jedyne 497 zł.

          Dostaniesz niezbędną wiedzę, pomoc i wsparcie, które potrzebujesz, żeby pomóc dziecku chudnąć bez walki o jedzenie.

          Wszystko w jednym miejscu!

          Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. 

          Opinie o pracy ze mną

          FAQ:

          Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania. Jeżeli nie znajdziesz tutaj wskazówek, których szukasz, to napisz do mnie: kontakt@klinikaodchudzania.com

          Kiedy otrzymam dostęp do programu?

          Program oficjalnie startuje w poniedziałek 1 lipca 2023 r. w zamkniętej grupie na Facebooku. 

          Po opłaceniu udziału w programie otrzymasz ode mnie potwierdzenie przyjęcia płatności, ale dostęp do zamkniętej grupy kursowej otrzymasz 1 lipca. Będą tam już na Ciebie czekać pierwsze materiały.

          Kolejne materiały edukacyjne będą pojawiać się systematycznie.

          Grupowe spotkanie Zoom odbędzie się we wrześniu. 

          Czy wszystkie materiały kursowe będą dostępne od razu i będę mogła z nich korzystać?

          Nie. Po dokonaniu zakupu kursu i potwierdzeniu płatności najpierw dostaniesz zaproszenie do dołączenia do grupy kursowej na FB. Gdy kurs wystartuje, materiały w formie lekcji będą tam stopniowo umieszczane i pozostaną już tam na stałe. Do materiałów będziesz mogła wracać wielokrotnie, odsłuchiwać kiedy tylko będziesz chciała, tak długo jak będziesz miała dostęp do grupy na FB.

          Co będzie, jeśli nie dam rady pojawić się na spotkaniu ZOOM?

          Sesja ZOOM będzie nagrana i umieszczona w grupie z dostępem dla wszystkich osób. Jeśli wcześniej zadasz jakieś pytanie w grupie, odpowiem na nie podczas sesji i będziesz mogła je odsłuchać później. Pamiętaj, że gdy jakieś pytania, czy wątpliwości pojawią się wcześniej, będziesz je mogła je zadać na grupie w czasie mojego cotygodniowego dyżuru.

          Jak długo będę czekać na odpowiedzi na swoje pytania zadane w grupie?

          Będę obecna na grupie raz w tygodniu przez 3 miesiące programu (1 lipca-30 września). Pytania będziesz mogła zadać mi pod dedykowanym postem na grupie.

          Czy korzystanie z kursu wymaga jakiegoś technicznego przygotowania, instalowania programów, dostępu do komputera?

          Nie, nie jest konieczne instalowanie specjalnych programów. Aby dołączyć do spotkania na żywo, na platformie ZOOM, aplikacja pyta, czy chcesz zainstalować ten program na telefonie lub komputerze, ale nie jest to niezbędne, aby z niej korzystać. Wszystkie materiały kursowe odsłuchasz wygodnie nie tylko na komputerze, ale także na smartfonie.

          Czy muszę dołączyć do grupy na FB, aby uczestniczyć w kursie?

          Tak, posiadanie swojego profilu na FB jest konieczne, aby dołączyć do kursu.

          Jednak jeśli nie chcesz to nie musisz angażować się w dyskusje prowadzone na grupie. Możesz samodzielnie pracować nad materiałami kursowymi i pojawiać się na grupie lub sesjach Zoom tylko wtedy kiedy masz jakieś pytanie lub wątpliwość.

          Jak dokładnie będzie wyglądać grupowe spotkanie na Zoom?

          Spotykamy się we wrześniu. Parę dni przed spotkaniem w dedykowanym poście na grupie będziesz mogła zadać pytanie lub zaproponować temat do dyskusji. Link do spotkania zostanie opublikowany na grupie.

          Spotkanie odbędzie się na żywo. Możesz dołączyć z audio i wizją. Będę odpowiadać na pytania w kolejności w jakiej się pojawiły na grupie. Możesz brać aktywny udział w rozmowie lub tylko słuchać.

          Czy program jest intensywny, czy dam radę?

          Program nie jest intensywny, to wakacyjna wersja. Dzięki wiedzy w nim zawartej będziesz miała mniej pracy nad posiłkami dla dziecka. 

          Czy będę musiała gotować jakieś specjalne posiłki dla dziecka?

          Nie. Nawet nie powinnaś. 

          Czy dostanę fakturę za kurs?

          Tak, wszystkie mamy – kursantki dostaną faktury za kurs na swoją skrzynkę mailową. Wystawianie faktur nie jest automatyczne, dlatego trzeba będzie poczekać na nie do 7 dni.